Канал

Многоповторный жим на Кубке Украины GPF/GPA 2014

Обсуждение правил соревнований, Положения, методики тренинга жима на количество раз

Многоповторный жим на Кубке Украины GPF/GPA 2014

Новое сообщение Irina Panchenko » 04 янв 2014, 15:51

Многоповторный жим на Кубке Украины GPF/GPA 2014 (22-24 февраля,г.Хмельницкий) будет проводится по новым правилам.
Введено ограничение по времени выполнения упражнения.
Добавляйтесь в друзья: vk.com
Аватара пользователя
Irina Panchenko
Официальное лицо
Официальное лицо
 
Сообщения: 2884
Зарегистрирован: 09 июн 2010, 23:48

Re: Многоповторный жим на Кубке Украины GPF/GPA 2014

Новое сообщение Irina Panchenko » 16 янв 2014, 13:19

Органичения по времени выполнения упражнения - многоповторный жим лежа

для мужчин ,выполняющих упражнение со штангой весом
100, 125, 150 кг - 1 минута;
75 кг - 2 минуты;
55 кг - 3 минуты



Органичения по времени выполнения упражнения - многоповторный жим лежа

для женщин,выполняющих упражнение со штангой весом

35 кг - 3 минуты;
55 кг - 2 минуты.
Добавляйтесь в друзья: vk.com
Аватара пользователя
Irina Panchenko
Официальное лицо
Официальное лицо
 
Сообщения: 2884
Зарегистрирован: 09 июн 2010, 23:48


Вернуться в Многоповторный жим GPF / GPF Multi-reps Bench Press

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron